张伯礼院士说：“想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是少和合不来的人打交道。因为一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，而往往最大的伤害都来源身边人。”
无论你怎么坚持锻炼，怎么科学养生，吃多么名贵的补品，只要你身边出现了一个跟你格格不入的人，你所有的滋补和锻炼都无济于事。你锻炼出来的精气神，滋补出来的生命能量，养生搞出来的精血元气，全都会因为一个人给你带来的情绪失控和精神内耗，而烟消云散。
糟糕的情绪可以很快杀死你，远比细菌要快得多。而我们几乎所有的负面情绪都来自于身边的人。别人无端的指责，没完没了的攀比，背后给你上眼药，使绊子，总是跟你不对付，还有那些口舌是非，恩怨情仇，更是让你的生活千疮百孔，让你的身心紊乱不堪。如果你不解决自己情绪和精神内耗的问题，所有的锻炼和养生，都没有任何意义。
一个人想要健康长寿，核心只用做到一条，少跟合不来的人打交道。只要这个人你感觉不喜欢，就不要跟他来往。只要这个人惹你不高兴，就立即断舍离。只要这个人让你感到麻烦和为难，就把他清除你的生命。对于那些无法离开的身边人，比如家人，还有抬头不见低头见的同事，一定要放宽心态，学会包容按天配资网之家，或者学会无所谓。这样才能身心康健，福寿绵长。
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